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2020/09/08(火)

【大阪西区 腰痛】50肩になりたくないのなら、、、

カテゴリー:【大阪西区 腰痛】50肩になりたくないのなら、、、

 

FROM 井尾 壮真

治療院デスクより、、、

 

ちょっと今回からブログの書き方

変えてみます、、、、

 

こんな質問

心配多いんですよ、、、

 

・私50肩なりますか?

・50肩なった事あって上がりにくいんです

・昔50肩なってまた反対側がなって怖いのです、、、

 

そんな方はこれを理解していただきたいです。

下に解説もしてます。

↓↓

<<クリックして動画を見る>>

 

まず50肩って結構曖昧なんですよ、、

私はこう考えます、、、

 

50肩って他の原因で痛めた事によって

肩が固って行くんですよ、、、、

 

なぜこの肩が固って行くのか?

これです↓↓

 

ローテーターカフいわゆる

インナーマッスルと言うものです、、、

これを理解してほしいです。

 

 

このインナーマッスルのバランス崩れすん

ですよ、、、

 

その前にインナーマッスルとは

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋

の4つからなります。

 

まー名前はどうでも良いですわ、、、

大事なのは役割です。

 

ずばり主な役割は、、、

肩を安定させることです!!!

 

頭にはてな浮かびました?

でもさっきの話よくよくみてください。

 

肩を痛める理由と繋がります、、、

結論方の安定感がないから

肩の骨が周りの筋肉を傷つけて

しまったり、挟んでしまいます、、、

 

これを安定させて、バランスを保つ事で

50肩を防げます。

是非参考にしてください。

 

-井尾壮真

 

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