腰痛で長年お困りなら西区南堀江の整体院One

FROM 　井尾壮真

治療院デスクより、、、

 

今回は皆さんと一緒に

腰痛の基礎について

勉強していきたいと思います。

 

 

まず簡単な質問させていただきます。

立ってるときと

中腰どちらが腰に負担あると思いますか？

 

 

 

これは簡単ですかね、、、

正解は中腰です。

 

 

では次です、

寝てるときと

座ってるとき

どちらが腰に負担かかってると思いますか？

 

 

これもなんとなく

分かりそうですかね？

正解は、、座ってるときです

 

 

 

次はそしたら

寝てるときに一番腰に

負担がかから無いのはどれでしょう。

 

 

横向き

仰向け

うつ伏せ

 

 

 

正解は横向きです。

 

 

ここまで簡単でしたよね？

今日伝えたいのはこれです。

 

 

座ってるとき

立ってるとき

どちらが腰に負担かかるでしょう。

正解は↓↓

 

 

＜＜クリック↑して正解を見る＞＞

 

どうでしょうか？

このような行動起こしてませんか？

 

 

是非参考にしてください。

↓↓よりチャンネル登録できます。

 

 

-井尾壮真

 

 

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