腰痛で長年お困りなら西区南堀江の整体院One

From  井尾　壮真

治療院より、、

 

 

こんな方いませんか？

歩いているとだんだん腰が痛くなってくる。

 

そんな方に本日はとっておきの

ストレッチをお伝えします。

 

なんで痛み出ると思いますか？

痛みが出る原因の筋肉は、、、

 

 

 

 

腸骨筋

 

だったのです！！

この筋肉は骨盤から股関節の内側についています！

 

 

腸腰筋は硬くなると

歩行のバランスを崩してしまいます。

 

 

その際に腰に負担がかかり痛みが発生します。

バランスを崩さずに歩行る方法がこちらにあります

＜ポイントは深呼吸です！＞

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大阪　西区　南堀江

腰痛専門整体院One　井尾
最後までご覧いただきありがとうございました！

 

 

 

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