腰痛で長年お困りなら西区南堀江の整体院One

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

大阪　西区　南堀江（西長堀）腰痛専門整体院One　院長　井尾です。

皆さん聞いていると本日から仕事ですか？

私はまだ休んでません！！！

逆に自分でやってたらいつでも休めるんですが、、、

休んでたらなまっちゃいそうだし、モチベーション高くいたいのでずっとやってる感じですね！！

年末年始は楽しいことが多いと思いますが、睡眠時間とかちゃんととってなくて不摂生している方も聞きますね。
結構自律神経が乱れて憂鬱になりやすいです。

これは睡眠の質も下げちゃって悪循環です！！

やっぱり正しい習慣に戻していったほうがいいでしょうね！！

なんですかね、人の自律神経ってすぐ乱れちゃうんです。

戻すのむずいのに！！

自律神経は内臓系や呼吸に関与していますんで呼吸が浅くなるんで気を付けてください！！

あと年末年始は内臓に負担かかっていることが多いので内臓の調節も必要ですよ！！！

内臓の調節は中々タッチが難しいので、、、

しっかりと知識がある人にお願いするべきですね！！！

そっから慢性腰痛に発展する場合があります。

以前動画にも出してますし、ブログも書いてますのでそちらからお願いします。

大阪　西区　南堀江（西長堀）腰痛専門整体院One　院長　井尾