腰痛で長年お困りなら西区南堀江の整体院One

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

大阪市　西区　南堀江（最寄り西長堀）腰痛専門整体院　One　院長　井尾です。

年末年始皆様ご苦労様です！！！

掃除や年賀状など忙しい時期なってきましたね！！

仕事では決算や、忘年会などいろいろな行事が行われることが多いですね！

この時期不摂生しやすいので体調を壊す方や体を故障する方が多いのもたしかです！！

インフルエンザも気を付けなくてはなりません。

本日の話題にさしていただいてますトレーニングについてなんですが非常に効果的ですよ！！！

まぁそれも動画で話してるんですが！！

夏より冬のほうが目的によってはすごく効果的ですね！！

二回ゆってますがなぜかわかります？？

理由は寒さです。。。えっ？寒さ？

って思う方いるかもしれませんが、、、

そうです寒さが要因です！！

またこの時期のリスクも知ってもらいたいですね。

でも故障してしまうと今までのトレーニングが台無しになってしまうので毎回なんですが

すごく意識的にできる簡単な方法でその故障する確率が限りなく０％に近づいたら

すごくいいですよね？

私は故障の辛さを知っているのでこれを無料で教えていただけるとすごくありがたかったりしますよ！！

でもむっちゃ簡単なんでやってみてください！！

↓↓